Månedlige arkiver: september 2013

Resultater Bentzen Grand Prix 2013

Fint og kaldt vær.

Plass Navn Tid
 1.  Tobias Knudsen  07:49.7
 2.  Kristoffer Kristiansen  07:53.2
 3.  Arild Kristiansen  08:02.4
 4.  Knut-Erik  09:34.6
 5.  Lene Kristiansen  09:38.1
 6.  Joakim Kristiansen  10:17.1
 7.  Hans Kristian Lundby  10:34.6
 8.  Kaja Berglund  13:27.6
 9.  Eirik Berglund  13:28.6
 10.  William Norvold  19:59.7
 11  Thor  20:03.6

Resultater fra Bentzen Grand Prix 2012.

Info: familiesamlinger og treningstider høsten 2013

Nå er det forhåpentligvis ikke lenge til snøen legger og vi kan komme oss opp i bakkene igjen.

Vi planlegger en familiesamling (lik den i fjor) helgen 7/8-Des så hold av denne helgen.

Hvor samlingen blir, er ikke helt klart men vi vil booke noen alternativer slik at vi drar dit det er best forhold.

Vi jobber også med en familiesamling i klatreparken på Tryvann etter høstferien.  Dette blir sannsynligvis på en søndag, men nøyaktig tid og sted kommer vi tilbake til.

Vi har lagt opp treningstider og steder for kommende sesong, men vi må vente til vi får treningstraséer i Grefsen før vi kommer ut med tidspunkt og treningssteder, da det kan bli forandringer. Opplegget vil bli noenlunde likt som i fjor.

Bentzen Grand Prix 2013

Oppmøte Liabakken Onsdag 25. september kl 18.00.

Alpingruppen ønsker også i år velkommen til Bentzen grand prix.

Alle typer sykkel kan brukes.

Starten går i bunnen av Gjelleråsen (på Hellerud-siden, ved gatekjøkkenet) og vi regner med å starte kl 18.20.

Racet er for alle klasser fra gruppe 1 og oppover. Det pleier også å stille en del mødre og fedre i voksenklassen. Det gjelder å gruse trenerne, så her er det bare å stille opp!

Vi starter i puljer hvorav de som sykler på under 8 minutter starter først.

Hvem tar vandrepokalen 2013???

Plan 2

Når Hvor Hva Fokus
Uke Dag Klokkeslett
38 16. september Mandag 18:00-19:30 Stig skole Stasjoner Styrke
18. september Onsdag 18:00-19:30 Liabakken Skogball Koordinasjon og balanse
39 23. september Mandag 18:00-19:30 Stig skole Katt og mus
25. september Onsdag 18:00-19:30 Liabakken Joggetur Kondisjon
40 Høstferie
41 7. oktober Mandag 18:00-19:30 Stig skole Øvelser Reaksjonsevne og hurtighet
9. oktober Onsdag 18:00-19:30 Stovnerbanen Øvelser