Skisamling på Juvass kristihimmelfartshelga 2014

Tre løpere fra gruppe 4 (Nora, Anja og Eirik), samt trener Emilie, dro på skisamling på Galdhøpiggen sommerskisenter («Juvass»), helga ved Kristi Himmelfart 2014.  Ettersom fredagen var en inneklemt dag med skolefri ble det fire sammenhengende dager med trening. Dette var også åpningshelga for sommerskisenteret denne sesongen.

Vi bodde på Raubergstulen som ligger der bommen på Galdhøpiggveien er (forøvrig en av landets mer spektakulære veier for de som ikke har vært der før). Vi fulgte veien opp til bunnen av skisenteret (1850 m.o.h.) for å finne ut at vi ikke lengre sto oppført med trasé. Ettersom vi bare stilte med tre barn, ble vi bedt om å dele trasé med noen som var der med fire barn.

Vi dro til topps i bakken (350 nye høydemeter i det som i kanskje landets lengste og iallefall mest ensformige t-krok) og på 2200 m.o.h. fant vi de som hadde traséen vi skulle dele og som vi hadde et godt samarbeid med hele helga.
2014-05-29 12.52.49
Eirik, Nora, Anja og Emilie på toppen av Juvass. Skisamling kristi himmelfartsdag 2014 (Foto: Steinar Bang)

På torsdagen (selve kristi himmelfartsdag) satte vi en slalomløype med kortporter på toppen, fulgt av en slalomløype med juniorportene vi hadde med oppover. Emilie satte løypa mens resten av de voksne startet med å salte løypa.  Selv om sola tok godt så holdt løypa veldig godt gjennom dagen. De voksne tok seg noen forsiktige sklirunder med flate ski. Emilie kjørte tilbakemelding mellom kortportene og selve slalomløypa og kjørte forskjellige øvelser i kortportene. Den «ordentlige» slalomløypa ble kjørt som ei vanlig løype.

2014-05-29 14.20.39-1
Emilie instruerer Anja og Nora på toppen av Juvass. Skisamling kristi himmelfartsdag 2014 (Foto: Steinar Bang)

2014-05-29 14.01.13-2
Øvelser i kortporter, Eirik, skisamling på Juvass 29. mai 2014 (Foto: Trine Lise Folvik)

På fredag ble det satt storslalomløype fra toppen og der vi slapp opp for storslalomporter ble det satt en storslalomløype med en kortport og en slalomport sammen, så det ble ei ganske lang løype. Som på torsdagen kjørte Emilie løypene separat med stopp etter første løype og tilbakemeldinger før de satte igang med neste løype.

På lørdag ble det satt samme storslalomløyper som på fredag, og i tillegg satte Emilie en løype med storsvinger med kortporter sånn at vi fikk løype nesten helt ned til skitrekket. Det ble tilbakemelding mellom løypa med de ordentlige storslalomportene og resten, mens de to siste løypene, både den med kortport+slalomport og den med bare kortporter ble kjørt som ei sammenhengende løype.

På lørdag kveld så tok Emile løperne med seg i Galdhøpiggen klatrepark, som ligger rett ved Raubergstulen. De aktive ga seg et stykke ut i løypa, men Emilie klatret seg fram til siste hinder var unnagjort.

2014-05-31 17.01.14
Galdhøpiggen klatrepark, Anja og Nora. 31. mai 2014 (Foto: Trine Lise Folvik)

På søndag ble det satt slalomløype igjen: først med kortporter på toppen, så med juniorporter, og nederst forsatte vi med juniorportene vi hadde med oppover. Vi ga oss til lønsj denne dagen og tok med våre juniorporter, mens de vi delte trasén med (og hadde et veldig godt samarbeide med gjennom hele helga) ble igjen og fortsatte treninga.

I løpet av disse fire dagene fikk de aktive veldig mye treningstid. Ettersom vi fikk satt så lange løyper som vi gjorde (en av dagene helt fra topp til bunn), så fikk vi utnyttet hver heistur veldig godt.

Vi så på den første dagen at mye hadde gått i glemmeboka i løpet av måneden som hadde gått siden Donald Duck i Hemsedal, så det var veldig greit med denne treninga før sommerferien.

Vi hadde også et godt samarbeide med de vi delte traséen med.  Det var greit å være minst fire voksne i tillegg til treneren, spesielt når salt skulle fraktes et stykke ned i bakken for salting og når løypene skulle sklies.

Advertisements

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s