Alle innlegg av emiliekarlstad

Sammendrag fra Juvasstur nr. 2 (av Anja og Eirik)

Denne helga var vi på samling på Juvass. Vi ankom sent fredag kveld etter 5 lange timer i bil. Da vi kom fram var det bare å pakke ut, legge på sengetøy og legge seg.

juvass bildeLørdag våknet vi tidlig og dro ut på en kort joggetur for å våkne ordentlig. Deretter fulgte frokosten, også bar det oppover til selve alpinbakken. Det var en tåkete morgen der vi bodde, men på vei opp til bakken kom vi over skydekket. Da lå tåken som et teppe over dalen, og vi kunne se soloppgangen. Da vi kom opp til Juvass, måtte vi justere bindinger på nye ski og teste ut nye støvler. Denne dagen sto storslalom på planen, og vi holdt på fra bakken åpnet til den stengte. Da vi kom tilbake til leirskolerommene vi bodde på, var det bare å skifte til treningstøy og møte opp til en liten treningsøkt. Det var ikke så mye, vi tok bare en joggetur og litt styrke. Så, endelig, fikk vi slappet av. Men det varte ikke lenge før alle sammen lekte blindebukk på et av rommene. Etter middag var det løpermøte med alle som var med fra Høybråten og Stovner, der vi diskuterte øvelser og morgendagens aktiviteter. Da løpermøtet var ferdig, ble alle barna pluss Emilie med på et supermorsomt spill som vi kaller for «Mafia». Det spilte vi helt fram til det var leggetid.

juvass 2På søndag var det på ny en liten joggetur/gåtur for å våkne før frokost. Så bar det på ny opp til Juvass. Da hadde vi hinderløype med slalomski. Alle var litt usikre i starten, men det viste seg å være råtøft! Men… Etter omtrent tre turer stoppet heisen. Og den ble stående ganske lenge, så vi gikk inn i kafeteriaen og tok en tidlig lunsj. Vi rakk til og med en runde med «Mafia». Men heldigvis startet heisen igjen til slutt, så vi fikk tross alt kjørt en del turer i hinderløypa. Klokka halv tre satte vi kursen hjemover. Alle sammen stoppet og spiste middag på Biri.

Alt i alt en god, morsom og lærerik helg 🙂
Skrevet av Anja og Eirik.

Et lite sammendrag fra samlingen på Juvass (skrevet av Maria og Nora)

Juvass 10-12. Oktober 2014

Fredag:
Vi reiste rett etter skolen og hadde en lang biltur foran oss. Da vi kom opp pakket vi ut og la oss. bilde

Lørdag:
Vi sto opp tidlig og tok en kort gåtur før frokost. Etter frokost kjørte vi opp til Juvass. Vi sto klare da heisen åpnet og kjørte frikjøring i storslalåm før lunsj. Etter lunsj byttet vi til slalåm-ski og kjørte «ABC» øvelsene, som vi fikk på mail, og litt frikjøring til slutt. Da heisen stengte dro vi tilbake til hotellet. Der skiftet vi til treningstøy og tok en liten løpetur. Vi spiste senere en god middag, og brukte resten av kvelden til å spille kort, ping pong, se på film og spise litt godteri.
Vi la oss tidlig den kvelden og gledet oss til neste dag.

Søndag:
Vi sto opp tidlig i dag også. Vi tok også i dag en liten gåtur/løpetur før frokost. Så pakket vi ferdig og var i bakken da det åpnet. Før lunsj kjørte vi frikjøring i storslalåm. Vi valgte å spise en litt tidlig lunsj for da vi gikk ut igjen hadde vi bakken nesten for oss selv. Vi kjørte de samme øvelsene som i går, og fikk tid til litt frikjøring i dag også. Vi ga oss like før bakken stengte og startet på hjemveien.
På vei hjem spiste vi felles middag på en god gammeldags veikro.

Vi kjørte ikke porter noen av dagene, og selvom det kanskje var det de fleste hadde mest lyst til, så følte vi at vi fikk mye ut av å ikke gjøre dette. Nå gleder vi oss VELDIG til neste helg og at sesongen skal starte for fullt!

– Nora og Maria
juvass2

Nye treningstider

Mandager: Turn på Høybråten skole fra kl. 19.30 – 21.00.
Onsdager: Barmark på Stig skole fra kl. 18.00 – 19.30.

Torsdager: Det kommer etterhvert til å bli trening på Family Sports Club fra kl. 16.00 – 17.00.

Alle gruppene trener sammen inntil videre, bortsett fra på treningen på FSC som er for 10 år og eldre.

Oppstart mandag 18. august

IMG_1910

Mandag 18. august er vi igang igjen med barmarken. Den første uken trener vi i Liabakken og på Stovnerbanen. Uken etter regner jeg med at vi kan flytte inn i gymsalen på Stig skole.

I første omgang trener vi to dager i uken: mandager og onsdager fra kl. 18.00 – 19.30. Deretter håper jeg vi kan trappe opp til tre økter i uken, slik vi periodevis har hatt før.

Jeg kommer til å invitere alle gruppene til å være med på de første treningene. Blir vi mange, vil de yngre gruppene etterhvert få egne treningstider. Det er også lov å invitere med seg venner som har lyst til å prøve seg som alpinist – det er bare positivt!

Håper alle har hatt en knall sommer og gleder seg til å komme tilbake på trening!

Emilie

Barmarken er igang!

Barmarken er igang for fullt for gruppe 4, og nå ønsker vi å invitere de yngre gruppene med på moroa. I første omgang trener alle gruppene sammen, men om interessen for å trene barmark blir stor nok, får de yngre gruppene egne treningstider. 

Dere finner oss i Liabakken på mandager og på Stovnerbanen på onsdager, fra klokka 18.00 – 19.30 begge dager.  

Flott om mange vil bli med!

 Image

 

Michel Herbelin Combi Challenge

Lørdag 29. mars er det klart for kombinasjonsrenn i Wyller i regi av Ready. Rennet er for løpere i klassene U12, U14 og U16. Det vil bli kjørt en omgang SL og en omgang SSL. Besiktigelse skjer fra klokken 09.15 og premieutdeling skjer omkring klokken 14.00.

Påmeldingsfristen er satt til 27. mars. Meld dere på, så blir det en hyggelig dag i bakken!