Alle innlegg av emiliekarlstad

Uke 2 2014

Hei og godt nytt år!

Minner om at jeg ikke lenger vil sende ut mailer med planer, slik som tidligere. I stedet finner dere oversikt over treningene på nettsiden vår, under gruppe 4: Årsplaner U12,U14. For tiden er det svært lite snø i bakkene og det er vanskelig å forutsi hvilke skianlegg som holder åpent fra dag til dag, så vær nøye med å sjekke planen samme dag som treningen er, så dere er sikre på å få den nyeste infoen! Skulle noe endre seg i siste liten, sender jeg ut meldinger på mobil.

I morgen trener vi i Varingskollen, slik vi gjorde i desember. Forholdene der skal visst være helt OK. Treningen varer fra kl. 18.00 – 19.30 og disiplinen er SL. Er vi fornøyd med treningsforholdene, drar vi tilbake dit på torsdag også.

Emilie

Treninger uke 50

Hei og takk for en veldig hyggelig familiesamling!

Førstkommende mandag blir det turntrening som vanlig, fra kl. 19.30 – 21.00, mens på onsdagen blir det skitrening i Varingskollen fra kl. 18.00 – 20.00. Ett 2-timers heiskort der koster 210 kr, men for løpere i U14, som kommer til å ha mange treninger og renn i Wyller, kan det lønne seg å kjøpe et sesongkort, som da vil gjelde både i Varingskollen og Wyller. Et sesongkort koster 3830 (19 besøk tilsammen i Wyller og Varing, vil få sesongkortet i pluss).

I uke 51, har snøen forhåpentligvis også kommet til Trollvann og Liabakken!

Emilie

Årsplaner U12,U14

Vedlagt finner dere de foreløpige årsplanene for gruppene U12 (og yngre) og U14. Løpere som fyller 13 år i løpet av 2014 tilhører U14 (dvs. 2001-modellene). Det betyr at løpere som er født sent på året, fremdeles vil være 12 år når de konkurrerer mot 13/14-åringene.

Vi har ikke operert med årsplaner tidligere, så disse må sees på som utkast. Endringer vil sannsynligvis skje. Om dere skulle oppdage en feil eller ønsker å komme med forslag til samlinger, renn eller lignende, er det bare å ta konktakt. Planene vil etterhvert bli lagt ut på nettsiden vår, der dere alltid vil ha mulighet til å sjekke ut den nyeste, oppdaterte versjonen.

Jeg håper og tror at dette vil gjøre det lettere for både dere og meg å planlegge i god tid fremover!

PS: Det er blitt satt opp en dagssamling til Hafjell lørdag 14. desember. Hvem er interessert i å være med?

Emilie

Litt info før Kvitfjell

Hei, her kommer siste info før Kvitfjell-turen!

Vi drar opp på fjellet fredag etter skolen (nøyaktig tidspunkt bestemmer hver enkelt bil selv).

Bilen som kommer først henter nøkkelen vår i resepsjonen.

Resepsjonen finner dere slik: Kvitfjell Booking (resepsjon & nøkkelutlevering) finner dere på Kvitfjell Velkomstsenter, den gamle togstasjonen i Fåvang. Ta av fra E6 v/ Fåvang og følg skilter mot Kvitfjell, kjør over elva og sving av til Kvitfjell Velkomstsenter. Kommer dere utenom åpningstidene vil nøkkel bli lagt ut i kasse (trehvit, på nordveggen).


Vårt hotellrom er Krystallen B014! Det vanlige er at vi sender meldinger til hverandre når vi nærmer oss, så vi vet hvem som kommer først.

Dette bør dere ha med dere:

  • SL og SSL-ski (vi har fått egen løypetrasé og planlegger å sette begge disiplene)
  • fartsdress (kjekt å ha når vi kjører løypa)
  • annet skiutstyr: hjelm, ryggplate, staver, keycard osv.
  • sengetøy (pute og dyne finnes på hotellet)
  • toalettsaker og håndkle
  • det er også lov å ha med seg et spill!

Emilie

Kvitfjellsamling 22.-24. november

Hei alle skiglade i gruppe 4!

Jeg vet at ønsket om å komme på ski igjen er stort hos mange og derfor foreslår jeg en samling til Kvitfjell allerede neste helg (22. – 24. november). Flott om mange har lyst og mulighet til å være med!

Vi drar hjemmefra fredag etter skolen og får lørdagen og søndagen i bakken. Pris per løper og hotellforslag finner dere i under. Regnestykket mitt tar utgangspunkt i en leiligheten med 8 sengeplasser. Blir vi flere enn dette, oppgraderer vi til en større leilighet, uten at det skal påvirke pris per løper i stor grad.

Vi bør få booket hotellet så tidlig som mulig og derfor setter jeg påmeldingsfristen til onsdag kveld. Minner om at foreldre er velkomne til å bli med, men at barna også kan sendes alene.

Emilie

Kvitfjell-samling

Weekend-samling fra fredag 22. november – søndag 24. november.

Hotellforslag: Krystallen B101 leilighet, 6 – 8 senger. Pris, inkludert sluttvask: 3070 kr.

8 personer 7 personer 6 personer
383 kr 439 kr 512 kr

Krystallen.jpg

Plan5 + kino&peppes

Hei alle sammen!

Om ikke så lenge står vi med skiene på beina igjen. Det er planlagt en samling til Vierli 6. – 8. desember og forhåpentligvis får vi til en tur før det også.

I mellomtiden foreslår jeg en annen type samling førstkommende søndag, hvor vi drar på kino og ser filmen Supervention og avslutter med pizza på Peppes.Supervention er en film om ski- og snowboardkjøring, der vi blant andre får møte Aksel Lund Svindal. Den skal visst være råtøff og midt i blinken for våre alpinister! Dere kan sjekke ut traileren for filmen her:http://www.youtube.com/watch?v=HBbhZRKxp7M

Jeg har ikke lykkes i å få frem kinoprogrammet for neste helg, men regner med at filmen går kl. 17.00 på Lillestrøm slik den gjorde denne helgen. I så fall blir det film først og pizza etterpå. Jeg booker kinobilletter og bord på Peppes på fredag, så flott om melder dere på til meg før det. Foreldre og søsken er hjertelig velkomne, men barna kan også sendes alene.

Emilie.

Når Hvor Aktivitet
Uke Dag Klokkeslett
46 11. november Mandag 19:30-21:00 Høybråten skole Turn
13. november Onsdag 19:00-20:30 Stig skole Ballspill
17. november Søndag ca. 17:00 Kino + Peppes
47 18. november Mandag 19:30-21:00 Høybråten skole Turn
20. november Onsdag 19:00-20:30 Stig skole Hinderløype
48 25. november Mandag 19:30-21:00 Høybråten skole Turn
27. november Onsdag 19:00-20:30 Stig skole Stasjoner
49 2. desember Mandag 19:30-21:00 Høybråten skole Turn
4. desember Onsdag 19:00-20:30 Stig skole Katt og mus

Trening på Tøyenbadet onsdag 23. oktober, gruppe 1-4

Hei!

Stig skole er stengt i morgen og derfor flyttes onsdagstreningen til Tøyenbadet. Dette gjelder både gruppe 4 og gruppene 1, 2 og 3.

Vi møter opp på badet kl. 17.15 og trener fra 17.30 – 19.30. Forbered gjerne barna på at dette er trening og ikke bare kos. Det vil imidlertid bli tid til å hoppe og ha det gøy mot slutten!

Barna må ha med seg badetøy, håndkle, vannflaske og 40 kr til inngangsbillett.

Vi sees, Emilie

Plan 3

F.o.m. neste uke vil det bli noen endringer i forhold til når og hvor vi trener. Fordi gruppe 4 (oss) skal begynne med turn, må vi på mandager forflytte oss til Høybråten skole, der turnapparatene finnes. Der er det bare ledig fra kl. 19.30. og derfor blir treningen noe senere enn det vi er vant til. Det vil den også bli på onsdager grunnet at gruppe 3 skal rekke å trene på Stig skole før oss, og derfor vil onsdagstreningen starte kl. 19.00. Vi trener som vanlig i halvannen time.

Planen er at turntreningene skal ledes av Frøydis og meg. Jeg har ikke fått bekrefet ennå at mandagstiden passer for henne, men regner med at det skal gå greit. Så med forbehold om endringer, sender jeg ut planen nå, slik at dere får den før helgen.

Glem heller ikke å møte opp på Family Sports Club på torsdager 19:30: til en sosial og tøff treningsøkt!

Når Hvor Aktivitet
Uke Dag Klokkeslett
42 14. oktober Mandag 19:30-21:00 Høybråten skole Turn
16. oktober Onsdag 19:00-20:30 Stig skole Bevegelighet
43 21. oktober Mandag 19:30-21:00 Høybråten skole Turn
23. oktober Onsdag 19:00-20:30 Stig skole Styrke
44 28. oktober Mandag 19:30-21:00 Høybråten skole Turn
30. oktober Onsdag 19:00-20:30 Stig skole Bevegelighet
45 4. november Mandag 19:30-21:00 Høybråten skole Turn
6. november Onsdag 19:00-20:30 Stig skole Styrke

Plan 2

Når Hvor Hva Fokus
Uke Dag Klokkeslett
38 16. september Mandag 18:00-19:30 Stig skole Stasjoner Styrke
18. september Onsdag 18:00-19:30 Liabakken Skogball Koordinasjon og balanse
39 23. september Mandag 18:00-19:30 Stig skole Katt og mus
25. september Onsdag 18:00-19:30 Liabakken Joggetur Kondisjon
40 Høstferie
41 7. oktober Mandag 18:00-19:30 Stig skole Øvelser Reaksjonsevne og hurtighet
9. oktober Onsdag 18:00-19:30 Stovnerbanen Øvelser